作为一名2016年刚入会的新会员，8月27日和28日两天我参加了由民建石家庄市委举办的新会员培训班。第一天上午聆听了河北省社会主义学院王树臣教授关于民建和多党合作制度的讲座。下午参加了室外扩展训练，分红队和蓝队两组进行挑战，在寓教于乐中吸取了精神食粮；第二天上午由民建市委王峻处长培训“如何做好反映社情民意工作”。最后，民建市委驻会副主委姜博卿详细讲述了“做一个合格的民建会员”。通过两天的学习，我感悟颇多，也感谢民建石家庄市委给我们提供这样一个学习的机会。

    通过这次培训，我充分认识了中国民主建国会（简称民建）的历史，1945年12月16日，民建在重庆成立，成员主要是爱国的民族工商业者和有联系的知识分子，发起人有黄炎培、胡厥文、章乃器、施复亮、孙起孟等。民建成立后，积极参加新民主主义革命斗争。民建是主要由经济界人士组成的、具有政治联盟特点的、致力于建设中国特色社会主义事业的政党，是中国共产党领导的多党合作和政治协商制度中的参政党；民建的主要职能包括参政议政，民主监督、政治协商、服务社会。

    通过这次培训，我真正了解了什么是社情民意，懂得了收集社情民意要求，即反映来自各界别有代表性的群众意见，反映一般渠道不易掌握的社会情况和群众意见，提出一些具有全局性、前瞻性、战略性的意见和建议；学会了社情民意写作格式，做到标题醒目、文字简洁、内容完整、观点鲜明。经过学习，对今后开展调查研究，反映社情民意，积极建言献策，努力服务社会，更好地发挥参政党作用，都很有裨益。

    通过这次培训，我深刻懂得如何做合格民建会员，需做到六要：一是要认清形势，包括国内形势和国际形势；二是要讲政治，政治上要强，作风上要实；三是要讲大局，胸怀大局，立足本职，履行职责；四是要讲团结，讲团结即是美德，也是一种能力；五是要讲学习，学习要有方向，知道自己学什么；六是要讲奉献，多考虑他人，少考虑自己。

    在这次扩展训练中，有两个项目印象非常深刻，第一个是翻牌游戏，让我懂得了团队合作的重要性和有效沟通的必要性；再就是游戏规则的变化就像市场的变化，团队要不断主动适应市场变化，灵活调整，方能赢得胜利。第二个是高空断桥项目，锻炼的是如何克服内心恐惧感，一位成功的人士一定要不断挑战自己，从一个舒适区进入卓越区，克服困难，成就自己。

    以上就是我的一些体会，作为一名民建会员，我已经在路上，让我以优秀民建会员为目标，拼搏到感动自己，“不忘初心，方得始终”。