11月15日20时整，民建秦皇岛市委“中医养生微课堂”开展了第二次“微讲座”活动，由秦皇岛市海港区保健养生协会培训科主任吕际红带来《健康与体重》主题授课。

吕际红老师从什么是健康、怎样进行健康管理开始，引申到健康与体重的关系，如何测定肥胖，肥胖对身体健康的影响，以及食品营养的摄取与健康、如何通过合理膳食保障身体健康等内容。

课程结束后，吕际红老师与民建会员在微信群内进行互动交流，有针对性地回答了会员提出的问题，大家纷纷表示吕老师的讲解细致专业，使大家受益匪浅。